šŖ EĆ©n van de krachtigste dingen die je kan doen voor jezelf, is je kernwaarden helder krijgen.
In Acceptance & Commitment Therapy (ACT) noemen we dit āleven volgens je waardenā: een fundament voor psychologische flexibiliteit. Je waarden zijn als een innerlijk kompas. Ze helpen je keuzes maken die kloppen met wie jij Ć©cht wil zijn, zelfs als het moeilijk is.
š§ Zonder dat kompas word je makkelijker meegesleurd door externe verwachtingen of ‘oude’ ideeĆ«n over geluk die je juist uitputten of vervreemden van jezelf.
š Wil je op ontdekkingstocht? Check dan onze website voor Auti-Connecters die werken volgens ACT en kennis hebben van neurodivergentie.
š Ben jij een hulpverlener voor neurodivergente mensen en wil je je verdiepen in ACT ten goede voor jouw cliĆ«nten? Sluit je dan aan bij Auti-Connect en ontvang 15% korting bij de opleidingen van Allegre expertisecentrum .
