💪 Eén van de krachtigste dingen die je kan doen voor jezelf, is je kernwaarden helder krijgen.
In Acceptance & Commitment Therapy (ACT) noemen we dit “leven volgens je waarden”: een fundament voor psychologische flexibiliteit. Je waarden zijn als een innerlijk kompas. Ze helpen je keuzes maken die kloppen met wie jij écht wil zijn, zelfs als het moeilijk is.
🧭 Zonder dat kompas word je makkelijker meegesleurd door externe verwachtingen of ‘oude’ ideeën over geluk die je juist uitputten of vervreemden van jezelf.
👉 Wil je op ontdekkingstocht? Check dan onze website voor Auti-Connecters die werken volgens ACT en kennis hebben van neurodivergentie.
👀 Ben jij een hulpverlener voor neurodivergente mensen en wil je je verdiepen in ACT ten goede voor jouw cliënten? Sluit je dan aan bij Auti-Connect en ontvang 15% korting bij de opleidingen van Allegre expertisecentrum .